如何可以让上海添丁宝宝长得高？
    1、熬夜是生长激素分泌的大敌
    想要长高，熬夜这事是大忌。因为晚上是人体生长激素分泌的最佳时间。特别是晚上9点-凌晨1点，是生长激素的分泌高峰。所以，充足的睡眠对上海添丁宝宝长高来说尤为重要。

    2、少坐着、多运动
    运动可以刺激生长激素分泌，所以，每天要给上海添丁宝宝一定的运动量，让上海添丁宝宝多运动，跑跑跳跳，不仅能锻炼了身体，对长个子也是很有裨益的。

    3、这些药不能随便吃
    平时上海添丁宝宝生病感冒时，很多家长喜欢随便给药上海添丁宝宝吃。殊不知，上海添丁宝宝感冒好了，身高却从此受到影响。比如如氢化可的松、地塞米松、抗菌药(如诺氟沙星、氧氟沙星等)等，都有抑制身高的副作用，所以这些药要少给上海添丁宝宝吃。

    4、常做穴位推拿，给长高加把劲
    家长知道，肾主骨，要想上海添丁宝宝骨骼健康发育，首先要保证上海添丁宝宝肾气旺盛。而脾主运化水谷，生气血。而通过穴位推拿，可畅通全身气血筋脉，促进代谢，有助于骨骼发育。

    5、捏脊+按压百会穴+揉涌泉穴
    捏脊——就是顺着上海添丁宝宝的脊椎骨按捏。从尾椎两侧推动到大椎穴(低头最高处)，每天按捏3-5遍即可。捏脊可以刺激背部众多穴位，激发“长高因子”，改善肌肉和骨骼间的营养，从而促进生长发育。按压百会穴——也就是每天按揉上海添丁宝宝的百会穴20-50次，百会穴位于头顶中央。按压百会穴，可振奋阳气、祛邪扶正。常揉涌泉——胜喝老母(老母鸡)汤。这是一句老话，可见涌泉穴的功效。涌泉穴位于脚底掌心处，每天按揉30-50次。按此穴，可滋养全身、生发阳气。